連日暑い日が続いています。

ガテンの仕事は工場内肉体労働、もうこれでもか！って程仕事量残ってます。

熱中症は全然関係ないと思ってました。
しかし、おとといは朝から湿気が多く不快な気分、おまけに汗ダラダラ。

それでも暑さ対策で１５分に一度位の割合で、冷水機の水でうがいしていましたがコレがいけなかったかも？！

飲めばいいのに、乾燥した口の中を冷水で冷やすだだけ。
日中、工場内温度は４０度超え、夕方は３７度まで下がったけど、西日が差し込む夕方になると３９度まで上昇

普段から激しい仕事だけど我慢できていたのが、その日に限っては防じんマスクを外さないことには呼吸が苦しく感じ、少しフラフラする感じ

仕事終わり間近だったので、終わった後頭から水を被り首筋を冷やす。
暫くクーラーのきいた部屋で休憩をとって帰った。

水は口をゆすいで飲んだ気分でなく、飲まないと体には効果がない。
体力に自信があったので熱中症は関係ないと思っていたけど、体力や年齢関係なく体調へ影響を及ぼします。


本当に自分で気をつけないといけないです。