bodymake
今日は、春らしいポカポカ陽気だったね
早く春が来ないかな？笑(*^^*)
今年は、異常寒波で大雪になったり
寒い日が続いてたから、暫くお休みしてた
趣味のrun&ウォークをまた
始めようかな？＼(^o^)／
夏が来たら
子供と海、プールに行きたいから
後少しだけ
シェイプアップしなきゃ笑(*^^*)
キックボクシングが
シェイプアップに良いみたい(*^▽^)/★
ブレインも、心も、体も綺麗になって
強い精神力を備えたい(゜∇^d)
夏には
bodymake完成させたいな(o^－^o)
コメント
2018/02/14 1:54
13. >>12 jazzさん
そうですね。わかります！
プラン立てて、実行するって、成し遂げるの大変ですよね！すごいなあ。
返コメ
2018/02/14 1:38
12. >>11 ﾀｯﾁさん
ごめんなさいね(^_^;)
runも、独りでするのが好きだし…
目標達成の為に自分で
結構ストイックなプランをたてちゃうから
誰かと楽しくって言うのはしないかも(^_^;)
返コメ
2018/02/14 1:33
11. >>10 jazzさん
えー、残念。
何回かパーソナルトレーニングうけましたが、独りでやるのが向いているタイプだと感じました。
ただ、ある程度までは、自力でできるのですが、さらに上を、またより継続するとなると難しいです。目標、にんじんが必要ですね。
返コメ
2018/02/14 1:19
10. >>9 ﾀｯﾁさん
よく人に、
ヨガを教えてくださいって言われるけど…
私個人の趣味なので、教えてあげる程ではないんですよね(^_^;)
シェイプアップの際、自分の目標に向かって
基本独りでやるのが効果的ですよ(o^－^o)
返コメ
2018/02/13 23:25
9. >>7 jazzさん
ヨガ経験者なんですね。失礼いたしました。いろいろ教えてください。
サップヨガ、調べてみました。面白そうですが、ハードそうですね！海に行かねば。まずは、体幹を鍛えます。
キックボクシングでキレイに蹴れるようになりたいなあ。
返コメ
2018/02/13 22:09
8. >>5 ふぁいさん
ふぁいさん!
Fighting !!!(*^▽^)/★*☆♪
返コメ
2018/02/13 22:05
7. >>6 ﾀｯﾁさん
コメありがとうございます(^^)
ヨガは経験者なので体にも、精神統一にもとても良いのは知っていますが、もの足らなくなって2～3年前からサップヨガに興味深々です(^-^)/
教室も探しましたが、この辺は勿論の事
日本ではなかなかなくて(>_<)
アメリカの海沿いの町ではブームなんですよね
だから、キックボクシングに
目をつけてる最中です(^^)
でも、格闘技として闘うものではなく
あくまでも、シェイプアップの為の
独りキックボクシングが良いですね(^-^)/
返コメ
2018/02/12 23:47
6. アバター変えられたんですね〓
ボクササイズいいですね！今はいろいろな健康教室とか運動系の講座ありますね！体と向き合うという意味でもヨガもよいかも。
僕もサボってたウォーキング始めないと(苦笑)
返コメ
2018/02/12 12:49
5. 健康診断までにはそれなりの体にしたいかなと(笑)
返コメ
2018/02/12 10:58
4. >>3 ふぁいさん
アラフォー過ぎると、代謝も悪くなって
体重も落ちにくいから
私は、食事にも気をつけています(゜∇^d)!!
なにか自分の中で目標をたてると
シェイプアップのwayが
見えるのかも知れませんね
人それぞれ違うとは思いますけど(^^)
返コメ