何気なくスマホを手に取り｢５分だけ…｣が最後…２０分は平気でたっております。

自分を変えるために何かをしようと思い、とりあえず禁煙をしようと実行しているのですが、今まで以上にちょっとした事でイライラしてるのがわかり口寂しいのか間食が増えた気がします。
あと全く関係無いとは思いますがコーヒーよりもお茶や紅茶を飲むようになりました。

このまま禁煙できればいーんですが、なにしろ第３５回禁煙戦争なのでどうなることやら