別にアル中ではないが、飲み始めると、とことんまで行きたくなってしまう。
すると、次の日しんどい。睡眠が浅いからだと思う。

昨日は、飲むのをガマンしたら、朝やっぱり眠りが深かったのがわかる。すっきりしてる。
分かってるんだけどな。

しんどい仕事して帰ってきたら、自分にご褒美あげたくなる。
だから、しんどくない仕事の晩は飲まないようにしようかな。
しんどくない仕事なんてあるのかというのもあるが
体力的にしんどくない仕事のあとは、ジムに行って
ストレス発散して、すっきりしたら飲まないようにしようかな。

そう考えたらできそうだな。

でも今日は、仕事しんどくて発散したくて
一人飲みしてるけど。

ほんとにできるかな。

とりあえず、今日はそう考えてたということで残しておこう。