サラダ食べ始めました！

冷やし中華始めました。みたいになってる！
( ´艸｀)

血圧安定のために
ニンジン・ブロッコリー・リンゴ・大豆
これらを食べよう！

今夜は
カリフラワーの鍋に、ニンジン入れて湯がいてみました。
もちろん
定期的にサバの水煮缶なども、食べようと思っています。

自分の為