りゅうじ

40代前半  大阪府

2011/11/10 18:34

13. こんばんは
雨でも歩いてる人居てるね。多分、歩いてないと落ち着かないんやろな

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ゆうさん[退]

70代以上  茨城県

2011/11/10 17:24

12. 鉄人さん今晩はです
健康的な毎日のようで私なんか不健康そのものです自分の足で歩くのは二千～三千歩位で健康には良くないなぁ鉄人さん見習って歩かないと反省するこの頃です。

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鉄人 ꒰ *´З` ꒱～ෆ⃛ෆ⃛ೄ

40代半ば  和歌山県

2011/11/10 16:55

11. ＞きり丸さん

はい書類等々の提出ゎ全て完了しました

今月ゎ16日と22日にハローワークに行けばいいですよ

(笑)ちょっと人生観が変わった感じがします

今、夕食の準備中です(笑)

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きり丸[退]

50代半ば  北海道(道東)

2011/11/10 16:02

10. こんにちは

少しずつ、身の回りの整理役所の申請書類等々、進みましたか？

健康的な毎日を、過ごしているようですね？！

また、日々 新しい発見もある見たいで、人生観も広がったみたいな～(笑)

ガンバ

返コメ

鉄人 ꒰ *´З` ꒱～ෆ⃛ෆ⃛ೄ

40代半ば  和歌山県

2011/11/10 15:20

9. ＞紫ゆかりさん

有る意味(笑)お歳暮かも(笑)

よろしくどうぞ

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鉄人 ꒰ *´З` ꒱～ෆ⃛ෆ⃛ೄ

40代半ば  和歌山県

2011/11/10 15:18

8. ＞たかおさん

そうなんですか！

ただ、ひたすら速く歩き続けてたのですが

取り入れてみよう！

ありがとうございます。

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菫[退]

50代前半  鹿児島県

2011/11/10 14:56

7. こんちゃ!

ｴﾛｴﾛ動画３本詰め合わせｾｯﾄｴﾄｾﾄﾗ
って，お歳暮じゃあるまいに。。。

後でまたゆっくり見にくるね。

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たかお

70代以上  北海道(道東)

2011/11/10 14:47

6. こんにちは～

速歩法とか言う、歩幅を大きく早歩き３分、普通歩きを３分

これを交互に30分続けると良いそうですよ！

私も毎朝の犬の散歩に取り入れてますよ。

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鉄人 ꒰ *´З` ꒱～ෆ⃛ෆ⃛ೄ

40代半ば  和歌山県

2011/11/10 14:19

5. ＞ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰさん

ありがとうございます。仕事してるより健康になるかも(笑)

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☆JUN ☆

40代後半  山形県

2011/11/10 14:10

3. ウォーキング…健康的で(*v.v)。。。いいね

頑張ってください

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