先日、先輩と飯を食ったときのお話



店員に断りをいれてまで写メをとる自分に先輩が言いました


「お前ずいぶんと写メとってるけど、なんか意味あるの？TwitterとかFacebookか？」





どっちでもありませんがまさかワクワクメールという出会い系のサイトで日記やってるとも言えず、曖昧に濁しました



すると先輩は続けました



「お前この前『おやっさん、俺減量して階級落とすよ』って言ってたから、ダイエットのためなのかと思ってたよ」








写メとってれば痩せるのか!?



kwsk!




以下先輩のありがたいお話の要点になります


昔、アメリカで肥満治療にあたっていた栄養士さんが、患者の食生活を把握しようとして食べたものリストを作らせたそうな


リストを見ると一般男性よりちょっと多いだけとか中には少ないものもあったとか・・・



これしか食わないのにそんなに太るわけないだろこの豚どもがと思った栄養士さんでしたが、一人の患者から相談を受けました


曰く、「パッと見で量がわからないので、デジカメの写真でいいですか？」と



デジカメの写真は自己申告のリストに比べて客観性が高く、患者が何食っているのか把握しやすくなったそうです



また、美味しそうに写真を撮るのにはまった人もいたとかで虚偽深刻(食ったのに写真とらないとか)もあまりなかったとか



これにより栄養士さんの栄養指導の効果が高まり、肥満治療の成功が増えたそうですぜ




てことは、写メとってるだけじゃなくて栄養士さん辺りに見せないとダメなのか・・・





しかし先輩は更に続けました



「いや、自分の食ったものをあとで省みるだけで、結構食生活は改善されるらしいぜ」



とのこと



今度から少し意識して見ませう



しかしなぜ先輩はこんなに詳しいんだ～？


ま、まさか・・・