以前日記にＢＭＩでひっかかると書きましたが、今年も見事にひっかかりました。例年は体脂肪率やら他の値が正常値だったんで問題なかったんですが・・・

今年は若干例年より高い値に

やはり引退して一年も経つと少しは衰えるみたいですね・・・



というわけで、暇を見つけて鍛え直し始めました。つっても心臓のせいでたいした運動はできませんでしたが・・・



で、二ヶ月ちょっとたったので再測定にいってきました


体重はあまり変わらなかったんですが、体脂肪率、はそこそこ下がり、筋肉量は一段階上がりました(^^)

しかし、あんなもんですぐ変化が見られるとは・・・
まだ若いんですかね(￣ー￣)