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おぎん
30代後半
香川県
2019/05/15 5:10
昨日のジムトレ0514
昨日は有酸素運動
筋肉を落とさずに脂肪だけ
燃焼させるコツは
呼吸が乱れない程度に抑えて
時間も45分前後までにすること
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