7年前に自転車で転倒して、顔面を三ヶ所骨折
顔は形成外科で綺麗に戻して貰ったけど
退院しても、プレートが入ってるからランニング程度でも、骨に響いて
それから、異動もありトレーニングをしなくなってしまった
小さなキッカケで自分のヤル気スイッチが入りました
笑笑

怠けてたツケで筋肉痛が続く…
腹筋痛い、腕も痛い_(┐「ε:)_
腹筋150
足上げ腹筋100
スクワット100
ダンベル使用して何やかんや200
明日も筋肉痛だな…
絶対に元の身体に戻してやる〓