もう何日目でもいいや
今の現状は2kg減、常に負荷かけてるから
ずーと筋肉痛️痛い…色んなとこが
朝仕事明けて、今日のメニュー〓
午前中はスイム2km &今日はジェットフィン付けて下半身のトレーニング…痛い
午後はロードバイクで市内へ買い物、豆腐、ブルーテゥース、レンタル…1時間
筋トレは今日は、腹筋だけにします
明けは、ヤハリシンドイ_(┐「ε:)_
今日の写真は
一枚目、マウンテンが8年頑張ったから暇を与えて、ロードバイク購入
名前は…バットカンパニー〓
二枚目…主食の代わりに
名前は…木綿くん