ｴｯﾁの基礎体力づくり④ｽﾄﾚｽ対策と漢方薬

厳しい昨今の社会情勢では､ｽﾄﾚｽが多くなり辛い思いをしている方は沢山おられます｡　

ｽﾄﾚｽや欲求不満は､ある一定水準を越えると､衝動的行動や精神的暴走を生み出すから注意が必要です｡

こうしたｽﾄﾚｽや欲求不満が､様々な社会事件や依存症や身体不調の原因となります｡

普段は真面目な男性が､急に痴漢をやらかして社会事件となるのも､潜在的な性的欲求不満が暴走する為｡
最近では､春になって徳島でも不審人物があちこち出現してます｡

性的ﾎﾙﾓﾝの盛りがついているのかな？

こうした問題行動をとらない為にも

自律的な心のｹｱやｽﾄﾚｽ対策が､今後ますます大切になってくるでしょうね｡　

①気持ちの上手に切り替え
②適度にｽﾄﾚｽ発散をしましょう　

気持ちを上手に切り替えるには『こころが晴れるﾉｰﾄ』が参考になります｡写真参照

ｽﾄﾚｽ発散には

･辛い体験や思いを､誰かに聞いてもらう
･男女ともに楽しむｽﾛｰｾｯｸｽ
･自然な環境でゆっくり散歩　
等が個人的にお薦めです｡

また｡漢方薬は精神的不調に対しても効果的です｡　
薬局で見かけたｽﾄﾚｽ対策の漢方薬の画像を載せておきます｡　

『さいこかりゅうこつぼれいとう』不眠症やｲﾗｲﾗの第一選択
　
『だいさことう』ｲﾗｲﾗ＋便秘に有効｡体力のある人向け

『しぎゃくさん』ｲﾗｲﾗ＋手足が冷えやすい人向け
『かみきひとう』ｲﾗｲﾗ＋虚弱体質や全身倦怠感や貧血のある人むけ　

おまけ

『けいしぶくりょうがん』月経前の身体不調に有効　
『とうきしゃくやくさん』月経後の身体不調に有効

*漢方薬は､皆さんの住む各地域の【評判の良い】漢方専門の薬剤師や医師と､診察相談して体質に合った薬を処方してもらいましょう｡　