精力減退について

個人的にお世話になってる漢方ﾄﾞｸﾀｰからの意見や､漢方薬ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸからの知識から分かった事をまとめてみました｡


･精力減退の症状
　ｾｯｸｽはしたいけど勃起不全
射精したら身体が疲れる｡
などは､大まかに以下の３つの病理的な体質に身体がなっている｡

　
①気滞気鬱〔きたいきうつ〕ﾀｲﾌﾟ

ｽﾄﾚｽ過剰や精神疲労･運動不足の傾向で､身体の元気が巡ってない状態


②脾虚〔ひきょ〕ﾀｲﾌﾟ

胃腸が弱い体質状態｡便秘や下痢が慢性的にある
肥満やｶﾞﾘｶﾞﾘ体型･冷え性や偏食の傾向になりやすい

③腎虚〔じんきょ〕ﾀｲﾌﾟ　
加齢や射精過剰により､身体の元気が低下した状態｡また夜更かしや眼精疲労･目の酷使によっても発生する｡


以上３つは､複合して同時に現れる事もある｡

詳しい診断と投薬治療は､専門医師や薬剤師と相談して行うと良い｡　


このうち現在で最も多いのは､①のﾀｲﾌﾟである｡精神的EDもこれに属する｡　
個人的に良いと思った対策を列記

①のﾀｲﾌﾟは､散歩や軽い体操から少しずつ身体を鍛えて動かす習慣をつける｡【気分転換によい】
同時に大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝを摂取するとよい｡

②のﾀｲﾌﾟは､腹八分を心がける

また御岳百草丸を試す

ﾎｯﾄ青汁牛乳＋ごま油が便秘によい　
ﾎｯﾄきな粉牛乳が下痢によい｡　

③山芋･黒豆など滋養食品を普段から食べる｡　


全ての体質ﾀｲﾌﾟに対して
身体を動かす軽い筋ﾄﾚ習慣をつける｡ｽｸﾜｯﾄや腹筋が大切｡　
普段からｱﾙｷﾞﾆﾝや亜鉛を摂取する｡

特に最近の食品はﾐﾈﾗﾙ不足が指摘されている｡　

亜鉛は､男性機能に関わる大切な栄養素だから日常的に適量を取る方がよい｡

下半身が元気がないと思ったら､まずは生活習慣から見直してみましょう｡

ED勃起不全の治療薬を飲んで､EDは治ったけどｾｯｸｽしたら体力的に辛い｡
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等々を訴える男性は多いようです｡