前回からの続きです｡　

精力増強に役立つ食品は､数々ありますが､手に入りやすい物から紹介します｡
漢方的には今の季節から4月までは､身体の精力を保養する時期です｡

栄養補給の参考にしてください｡
　

･山芋
加工調理しやすい天然の滋養薬｡､ｻﾎﾟﾆﾝが豊富で消化にも良い｡
むかごは山芋の実
平家物語にも登場してます。

･薬用養命酒や陶陶酒
高麗人参や地黄など薬用成分が豊富｡冷え性の改善にも役立つ｡ﾎｯﾄﾐﾙｸ割して服用すると胃もたれしない｡

･亜鉛〔ｷﾚｰﾄ加工された製品が良い〕
ご存知､精子形成の本命｡味覚異常の治療にも使われる

･ﾅｯﾂや海藻
亜鉛などのﾐﾈﾗﾙが豊富｡黒豆･ひじきが手に入れやすい｡
中華料理に使われる〔ｸｺの実〕は､精力増強の効果が高い

･ｱﾙｷﾞﾆﾝ
･ﾄﾝｶｯﾄｱﾘ
ﾈｯﾄ通販では人気のｻﾌﾟﾘ｡個人的には､効果的でした｡

アルギニンや亜鉛は、胃もたれしやすい。
ビタミンCと同時摂取すると良い。

・マカ
女性の冷え性や受胎にも効果あり。

注意　あくまでも精力増強や精子形成に効果的な食品です｡


確実な勃起を期待するなら下半身の筋ﾄﾚしたり勃起治療薬を医師から処方してもらってください｡