前回からの続きです。　

優しいソフトタッチ愛撫は、性感を確実に高めていきますね。

これは男女問わず当てはまりますね。　

では、実際はどのように練習すれば良いのでしょうか。　

簡単な練習とトレーニング方法を書いておきます。　

Ⅰ・ソフトタッチ愛撫のトレーニング

お風呂上がりに、身体を拭いて布団の上に寝ます。　
自分の指を軽く曲げ、指を揃える。
指の腹と手のひらで、ゆっくり身体の各部位を撫で擦っていきます。　

柔らかく流れるようなタッチが、ポイントですね。　
自分で気持ちよい触り方を体得してください。

この時は、手元にベビーパウダーがあれば使ってみましょう。

肌触りが益々快適になります。

擦り方や手のひらの動かし方は、ネット動画で『オイルマッサージ』を探して視聴すれば参考になります。
他にも
アダム徳永さんのタッチ動画
海外の『センシャルマッサージ』、『タントラ・セックスマッサージ』等々も視聴すると面白いかも


Ⅱ・クンニ技トレーニング　

長時間のゆっくりした舌の使い方が要求されます。　
あめ玉を舌先で転がす練習
舌をゆっくり動かす練習　などがありますね。　

私は散歩しながら、同時に舌を前後左右上下に動かすトレーニングを併せて行ってますよ。

バリ島のｼﾞｺﾞﾛを目指す男達は、舌使いを訓練してます。

例えば、舌先でコップや瓶の底を舐める方法とか。　
やってみますと中々大変ですよ。　


Ⅲ・指技のトレーニング

爪を切り手を洗って、自分の口の中に指を入れてみます。　

頬肉や上顎の肉に指先を当てて、前後に振動・円運動をしてみます。　
（乳首や会陰部でも可能）

決して爪を立てない。　

自分で気持ち良いと思えるような動かし方をしてみましょう。　

*下手な動きをすると、粘膜が傷つき痛くなる。　

この事を充分に認識してください。　

クリトリスへの愛撫を想定した練習をしたいなら、自分の亀頭の先をクリと見立てて行ってください。　

当然、丁寧かつソフトな愛撫が必要ですね。
下手くそな刺激をすれば、痛くなります。


男性の読者の皆さんは　
『世の中の多数の女性は、下手くそな男性の指技によって心身共に傷つけられている』事を知っておいてください。　


女性の身体は、とても繊細ですからね。　

まず自分で自分の身体に触り、痛くないように練習してください。
触り慣れて心地よいと感じたら、初めて女体に丁寧に触れてくださいね。