精力増強・性感アップのストレッチ体操・追記あり
30代後半  徳島県
2012/08/16 15:54
精力増強・性感アップのストレッチ体操・追記あり
・腰割りスクワットの画像です。
シコ踏みに似てるかも。 
腰上げ体操とか
下腹の腹筋とか、
ロングブレスダイエット的な動きとか
ヨガとかピラティスとか

下半身のストレッチ的な体操は、深呼吸に合わせて行なうと、精力や性感の向上にも繋がります。
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コメント

30代後半  徳島県

2012/08/17 9:36

2. >まりさん

おはようございます。

私も初めは足腰が痛くなって全く出来ませんでしたが、今では慣れて楽に出来ます。 

身体は少しずつ慣らしてくださいね。

まり[退]
40代半ば  福岡県

2012/08/17 8:52

1. おはようございます[ウィンク]

この前教えて頂いたものですね[わーい(嬉しい顔)]

三回が限度でした[うれしい顔]
いかに運動不足(笑)

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