性欲低下と疲労感（夏ﾊﾞﾃ）

以下のﾁｪｯｸﾘｽﾄを見て､当てはまる物を数えてください。　

･身体がﾀﾞﾙい･重い

･寝ても眠りが足りない感じがする　

･胃腸の調子が悪い　

･手足がむくむ　

･食欲が低下した

･あまり発汗していない　
･寝起きが悪くなった

･ｴｯﾁしたくない気分

以上

3つ以上当てはまれば､夏ﾊﾞﾃかも｡　

夏の暑さに負けて､身体が疲労感を感じている状態ですね｡

これにｽﾄﾚｽや過労が重なると､結構大変な事になりますね｡

疲労感は､食欲と性欲に直ぐに反応してきます｡

ですから､皆さんも気をつけてくださいね｡

おすすめの対策としては､

･涼しい時間に､ゆっくりゆっくり散歩をする｡　

･入浴後に､お腹と足を温水ｼｬﾜｰで軽く水流ﾏｯｻｰｼﾞする｡
場所は、添付画像の『三陰交さんいんこう』とか『血海けっかい』のツボを参考にしてください。

･食事後に､足と太もものｽﾄﾚｯﾁ体操をする｡
画像はあくまでも参考です｡片足ずつｽﾄﾚｯﾁして屈伸してください｡

これらは､胃腸の機能を高めて､身体のめぐりを改善するのに効果的です｡　