投資額０円の♂精力増強方法
世の中には、多くの精力増強のネタが紹介されて売られたりしてますね。
いくつか、確実な方法が有りますのでご紹介いたします。
今回ご紹介する内容は、その中でも投資０円つまりタダ無料で、精力増強が出来る方法を3つ選んでます。
これらの方法は男性ホルモンの分泌を促進して、精力増強につながりますよ。
①一人オナニ禁止
およそ30日の禁欲と射精禁止を行うと、男性ホルモンの分泌が促されます。
それ以上の期間での禁欲は、逆効果ですし妄想し易くなるから、気をつけてください。
②睡眠時間を増やす。
夜中の睡眠中には、各種体内ホルモンの生産が行われてます。
しっかり睡眠時間を確保することは、健康の基礎です。
逆に睡眠不足は、男性ホルモンを
低下させる傾向となりますから、ご注意！
③適度な運動・特に下半身
無理のない適度な運動習慣は、男性ホルモンを活発に分泌させます。
特に腕立てふせや、スクワット・四股踏みは効果的です。
コメント
2014/07/15 20:51
10. >>9 まる♪彡さん
サポーターによる圧迫固定をしたら、格段に良くなって来ました。
今後は、筋肉に負担をかけない体位や動かし方を研究したいと思います(^_^;)
セックスの幅が広がるかな(^_^;)
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2014/07/15 19:30
9. >>6 いるか@奥月亭一門さん
故障はいかがですか？
エッチに備えての調整もまた楽しみですからね。
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2014/07/15 19:27
8. >>5 裕二さん
定期的なエッチでの射精習慣は、必須ですね。
魅惑的な女体は、男性ホルモンも刺激されますから(^_^)ノ
返コメ
2014/07/15 19:24
7. >>3 北斗さん
はじめまして。
勤務形態では仕方ないですね。
休日にはゆっくり休んでくださいませ^_^;
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2014/07/15 9:07
6. 1と3が出来てないです(^_^;)
適度に運動してないと、今回みたいな故障を起こしてしまう事、身に沁みました(^_^;)
返コメ
2014/07/15 0:31
5. 若いていいょね![[ほっとした顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_relief.gif)
還暦過ぎは？ 定期的にする事が一番ですなぁ～![[ウッシッシ]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_foppish.gif)
p(^-^)q
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2014/07/15 0:30
4. >>2 まる♪彡さん
はいっ、またサプリ情報交換したいですね～(^^)
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2014/07/15 0:22
3. はじめまして_(^^;)ゞ
寝不足はダメなのか…(;´д｀)
夜勤中心の仕事なので慢性的に寝不足なので苦しいなぁ…(ToT)
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2014/07/15 0:10
2. >>1 カヲルさん
コメントありがとうございます。
私が試したサプリについては、別の機会に
書き込みね。
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2014/07/14 23:58
1. まさにその通りですね。
![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
適度なオナ禁、規則正しい生活、筋トレ、
それから、僕の場合はもろもろのサプリメント。
おかげで、性欲には自信がつきました
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