今日やっと……走った

家のそばの堤防一周…何ﾒｰﾄﾙ？何ｷﾛ？ かわからないけど…

とにかく一周だけ走った
途中歩いたりしながら…
走り出して最初、ふくらはぎが重く、肺がしんどく感じた…

半分程走って額から汗が出てきた…




しばらくは、この一周にしとこう

とにかく続けようっと