悪い夢を見たとき
夢で良かったと、ホッとしたことはありませんか？


夢から現実を判断することは必ずしも出来ないけれど、俗に言うように


正夢、逆夢と言うように心と体の健康に関係していることも事実


起きた時によい夢なら
それほど気になりませんが嫌な夢を見る場合もあるでしょう


そんなときどうすればいいのでしょう？

まず、起きたらすぐに窓を開けたら、お手洗いで身体の中に溜まっている

余計なものを早く出してしまいましょう

次にうがいをしますがお清めの意味で塩を少しなめてから口をゆすぐと

さらに効果的！


できればどんな夢だったか？

紙に書いて記憶しておくと、後で自分に起きた出来事と照合するなど参考に出来ます


逆によい夢を見た場合はお米を３粒飲み込むとよりスッキリするはず


金縛りになりやすい人は枕元に目覚まし時計や電話のような、音の出るものは置かないほうがいいでしょう


これは安全のためですが両手を広げて届くあたりには何も置かないことです