せっかく寝ても疲れが取れないのでは問題ですから


部屋に通されたらまず
部屋の四隅を順番に

力を入れて見つめてください


この時心の中でエイッ！と発して自分のエネルギーを入れておきましょう

エネルギーを入れるだけではなく、同時に邪気など、悪いものを払いのけてやる

と、いう強い気持ちで
やってください


そして


ベッドや布団に寝る時

同様に、寝具の四隅と枕の位置を力を込めて見つめてエネルギーを入れます



もちろん、これは、布団に入る前に実行するようにしておけば

なかなか眠れなくて
とうとう朝になってしまった！


ということもなくなります


きっと安眠出来るはずですよ。