問題が生じた原因として、「普段よりもイライラしていた」「ライバルなどの存在を過剰に意識していた」ことが考えられます。

そのため、冷静な判断や、合理的な選択が行なえなかったのでは？

頭に血が上った状態での行動は、あなたに不利益をもたらしたり、トラブルのきっかけになったりする可能性が大。

それだけに、感情面をもう少しコントロールできるようにすべきです。

カッカしている時に深呼吸したり、数分間だけ「何もしない時間」を作ったりすることは、かなり効果的。
そうしたインターバルを設けることで、落ち着きをある程度取り戻せるでしょう。

あなたが、恐れているもの、それは、あなたの頭の中で作られた「不安」なのかもしれません。

時間や、自分の意識は、一方向に進んでいるのではなく、ひとつのテーブルの上にあると考えてみましょう。

未来を明るいものに設定すると、現在の苦労は学びとなる。過去に封印していた深層意識を、現在のテーブルに並べると、未来のための新しい気づきとなる。

全体像が見えてくると、今なすべきことに集中できるはずです。