体を冷やさないように注意しましょう。

普段、無意識のうちに身体を冷やしすぎていませんか?冬でも薄着をしていたり、夏はエアコンの効いた部屋に長くいたり…。

なんだか最近、感情的になりやすくて困ってしまうという場合は、もしかすると「身体の冷やしすぎ」が原因かもしれませんよ。

身体が冷えると、ヒステリックな「気」が発生しやすくなります。そのため、無意識のうちに、つい感情的になってしまうのです。

それを防ぐには、冬はもちろん、夏でも身体を冷やさないよう工夫をしましょう。
室内にいるときは、靴下や腹巻きなどで冷え対策を心がけて。また、その際に身につけるものや、お部屋のインテリアなどに「温かい色味」の物を取り入れると、より効果的ですよ。

このほか、日頃から冷たい飲み物や食べ物を避け、生姜やシナモンなど体を温めるスパイスを、食事や飲み物などに積極的に取り入れるのもいいですね。

なにげないことでイライラしたり、ついカッとなったりしたら、「冷え」を疑ってみては?
普段の生活から冷えない工夫をすることで、つい感情的になってしまう、ヒステリックな「気」とも、きっとさよならできるでしょう。