誰しも仕事に行くのが憂鬱になることはあります。


でも、少しでも気分が軽くなる、そんなコツはあるのです。あなたの場合、仕事で何かを判断したり決断したりしなければならないときに、少し憂鬱になってしまうことがあるかもしれません。


もしくは新しい仕事に取り組むときや、自分の周りの環境が変わってしまったときにもプレッシャーを人一倍感じやすいようですね。


まず、自分の憂鬱が何からきているのか、原因はなんなのかを探すようにしましょう。


それはやりかけの仕事がまだ片づいていないことからくるのかもしれませんし、仕事のミスを引きずっているのかもしれません。


あなたの場合、とにかく自分だけで解決しようと、自分の中で抱え込みがちになってしまいますので、同僚に相談し、手伝ってもらうことを考えてみましょう。

また、上司からシンプルで効果的な解決方法を教えてもらうことだってありますから、周りに相談することが憂鬱の解決策につながります。

ほんの少し、勇気を出して、自分の状況を周りに理解してもらえるように周囲の人々に伝えましょう。



机の上を整理整頓しましょう。机の上が物であふれていると仕事運がダウンしていきます。

きれいな机はそれだけで吉!