毎日ギリギリまで一生懸命仕事をして家へ帰る

帰ったらヘトヘトで
そのまま眠ってしまいたい

そんな忙しい日が続くとゆっくりお風呂に入る気持ちも無くなりますね…

シャワーで済ませている人も多いと思います


水には浄化作用があり
身体を温めれば気の巡りも良くなりますし

気の詰まりなども

すっと抜けていきます

自宅で簡単プチ滝行を
試して下さい

プチ滝行の作法〓


湯船につかる前に下半身や足をしっかり洗い

かけ湯をします

左肩から右肩、頭の順番で水をかけます

シャワーの場合も同様にして下さいね

これを３回繰り返し
その後身体を洗い終わったら締めくくりに湯船に

つかります。
上がった後に再び、左肩、右肩、頭の順番で水をかけます

どうしても疲れている場合には、気の入り口である首筋と、足の裏だけ

拭くように心がけて下さいね


足の裏は悪い気を出す
作用があります

何となく調子が悪いときは５分だけでも足湯をしてみることをオススメ！

気持ちがスッキリし

悪い気の詰まりも

かなり解消されるはず！