今日は 月一の病院でした～(^-^;

でも 頑張ったせいか 数値良くて

一安心でした～ヽ(*´▽)ノ♪

血糖値 ヘモグロビンA1c 血圧

安定していて 先生に 良好です

って 言われました～(^-^)v

実は 昨日 草取りしてしっかり

汗かいて 頑張りました～(^-^)v

その お陰で 全て 良好なんです～

汗 しっかり 出して しっかり動いて

一生懸命やれば 数値が下がるのは

解ってやりました～(^-^;

叉～ 来月迄には ダウンさせて(^-^)

頑張りますヽ(*´▽)ノ♪(^-^)v

最近 水 しっかり飲んで アイスクリーム

だけは 甘い ジュースは止めてます～

糖尿は 怖い病気です～ 皆さん(^-^;

ならない様にしてくださいね～～(^-^)v

私も 頑張りますヽ(*´▽)ノ♪(^-^)v