[ー（長音記号１）][台風]11日ぶりの ジムに･･････ＧＯ…ＧＯ[ー（長音記号１）][手（パー）]
ふくろう
40代後半  愛知県
2016/05/10 0:10
[ー（長音記号１）][台風]11日ぶりの ジムに･･････ＧＯ…ＧＯ[ー（長音記号１）][手（パー）]


休みに入る前から 行ってなかった ジムに行きましたよ～ しっかり汗[わーい（嬉しい顔）][あせあせ（飛び散る汗）]
かいて しっかり 水分とりましたよ～(*^ー^)ノ♪



めちゃ 体が 楽になりましたね～(*^ー^)ノ♪


やはり 人間は ある程度動いてないと ダメ(*_*)って事ですね～～(^^)v


週３回を 基本にやってますよ～f(^^;…


それに 充分な 水分ですね～～(@ﾟ▽ﾟ@)[あせあせ（飛び散る汗）]


もう 11年目になりますが 根気がないと 無理ですね～～(^^)v


皆さん 何か 運動してますか～(*^ー^)ノ♪


毎日 やれるものを 始めてくださいね～(^^)v

長続きしませんよ～f(^^;

[パンチ][手（パー）]・・・頑張りましょう

えい・えい・おー[パンチ][ぴかぴか（新しい）][クローバー]

[ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][クローバー][パンチ][手（パー）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）][ぴかぴか（新しい）]
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コメント

ふくろう
40代後半  愛知県

2016/05/10 17:30

4.  >>3 涼さん
ジム終わった～ 頑張ってね～～(^^)v

涼
50代前半  愛知県

2016/05/10 9:00

3. ふくろうさんの日記読んで

俺も今日ジムに行く気になりました。

その前に整形外科nowですがf(^^;)

ふくろう
40代後半  愛知県

2016/05/10 4:06

2.  >>1 杉山智さん
病気があるから 続くだけですよ～～ 病気がなかったら やってないですよ～･･････たぶんね～f(^^;

杉山智
50代前半  山梨県

2016/05/10 4:03

1. 週３、頑張ってますね。

偉いですね。
尊敬します。[わーい（嬉しい顔）]

１１年続けるのは
大変だよね。[芽]

俺は
いつも３日坊主です。[うれしい顔]

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