こんにちは
変態紳士でございます

一人で出来る縄遊びの紹介

まずは縄を一本用意しましょう
緊縛で使用される縄は多くは麻製のものを使用します
ジュート麻と呼ばれる種類の麻です
通常、長さは７ｍ、太さ６mmを使用します
練習用でも麻縄、または上記に近いサイズの縄を使用すれば感覚が近いと思います

まずは簡単な事から
縄一本で自分の片手首や片足首を縛ってみましょう
縄を２回周して最後に縄を全部とって写真①のように固定します
竹竿などで写真②のように練習するのもよいでしょう
縛る際は指が１、２本通るぐらいの余裕を持って縛ります
これはすべての緊縛の基本となる事です
写真③はいろんな輪を作ってみました
すべて縛り方が違います


他にもたくさんの縛り方がありますので、興味があれば調べてみるのも面白いでしょう